Fitness

• Die Übungen finden immer mittwochs von 19:00 - 20:00 Uhr in der Eugen-Hagmaier-Halle statt. Das Programm wird von einer ausgebildeten Übungsleiterin gestaltet.
  
  
• Die Gruppe trifft sich bereits seit Januar 2008 und würde sich natürlich über weitere Teilnehmer / -innen freuen.

Ohne jeden Leistungsdruck steht bei unserem vielseitigen Trainingsprogramm die Erhaltung und Steigerung der Beweglichkeit und körperlichen Fitness im Vordergrund. Das Mitmachen soll Spaß bereiten - verbunden mit dem Gefühl, etwas Gutes für den Körper zu tun. Spaß und Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund.

Zu unserem ausgewogenen Training mit und ohne Musik gehören:

• Kraft- und Ausdauertraining
  
• Haltungsaufbau und Körperkontrolle entwickeln
  
• Schulung der Beweglichkeit und Koordination
  
• Dehnübungen und Entspannung
  
• mentale Fitness
  

Wir trainieren immer mittwochs von 19 - 20 Uhr in der Eugen-Hagmaier-Halle in Waldangelloch. Einfach vorbeikommen und mitmachen. Teilnahme ist jederzeit möglich. Nähere Infos bei Übungsleiterin Petra Stadel, Tel.: 07265 / 49 212.