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Fitness für Junge und Junggebliebene

Fitness für Junge und Junggebliebene
  Fitness 2018web 
Abteilungsleiterin: Heike Rose 07265 493073
Übungsleiterin: Petra Stadel 07265 / 49212
Übungszeiten: Mi. 20:15 - 21:15 Uhr, Eugen-Hagmaier-Halle Waldangelloch
  • Die Übungen finden immer mittwochs von 20:15 - 21:15 Uhr in der Eugen-Hagmaier-Halle statt. Das Programm wird von einer ausgebildeten Übungsleiterin gestaltet.

  • Die Gruppe trifft sich bereits seit Januar 2008 und würde sich natürlich über weitere Teilnehmer / -innen freuen.
Fit werden - fit bleiben!

Ohne jeden Leistungsdruck steht bei unserem vielseitigen Trainingsprogramm die Erhaltung und Steigerung der Beweglichkeit und körperlichen Fitness im Vordergrund. Das Mitmachen soll Spaß bereiten - verbunden mit dem Gefühl, etwas Gutes für den Körper zu tun. Spaß und Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund.

Zu unserem ausgewogenen Training mit und ohne Musik gehören:

  • Kraft- und Ausdauertraining
  • Haltungsaufbau und Körperkontrolle entwickeln
  • Schulung der Beweglichkeit und Koordination
  • Dehnübungen und Entspannung
  • mentale Fitness

Wir trainieren immer mittwochs von 20:15 - 21:15 Uhr in der Eugen-Hagmaier-Halle in Waldangelloch. Einfach vorbeikommen und mitmachen. Teilnahme ist jederzeit möglich. Nähere Infos bei Übungsleiterin Petra Stadel, Tel.: 07265 / 49 212.


 

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